1- L’ORIGINE DES CROYANCES LIMITANTES

“L’homme est ce qu’il croit” Anton TCHEKHOV

Le mot “CROYANCE” étymologiquement vient de CREDERE : CROIRE.

Il s’agit donc de savoir ce en quoi on croit.

Mais commençons par comprendre ce qu’est une croyance :

---

Quand j’ai commencé mon chemin d’introspection, je me suis rendue compte que ce qui me bloquait, c’était MOI.

Moi et mes idées préconçues de la vie, moi et mes pensées sur moi-même, et sur les autres.

J’étais bloquée dans ma tête avant de l’être dans mes actes, dans mon comportement et dans mon corps.

Les croyances viennent de nos pensées.

Les pensées, répétées inlassablement, deviennent des credo, des dogmes, des principes directeurs.

Ce sont nos valeurs qui nous guident et qui deviennent nos principes directeurs de vie.

Les croyances sont des stratégies mises en place pour appliquer ces valeurs.

“Je ne trompe pas car je crois en l’honnêteté.”

Nos croyances mènent nos vies puisqu’elles mènent nos directions.

Les croyances deviennent alors la boussole qui nous guide vers notre but et qui nous garantit que nous l’atteindrons. Celui qui n’a pas de croyances, ou qui ne réussit pas à y puiser d’énergie, peut se trouver totalement désemparé.

Les croyances donnent le pouvoir d’agir et la force de créer le monde dans lequel on veut vivre. Elles nous permettent de voir ce que nous voulons et nous donnent l’énergie dont nous avons besoin pour l’obtenir.

Elles donnent le sens. Sans croyance, la vie n’a pas de sens.

Les croyances déterminent le sens que l’on souhaite donner à sa vie.

Nos pensées, notre Foi, nos dogmes, nos principes, nos valeurs sont des leviers de motivation.

C’est eux qui nous portent. C’est eux qui nous font croire/croître.

Il est donc PRIMORDIAL de savoir ce qui nous porte, pour être en accord avec nos comportements et actions.

“Si je pense que je ne suis pas aimable, je vais me retrouver dans des situations qui confirment cette pensée. Ce que je pense devient alors ce que je crois. Je vais croire que je ne suis pas aimable. Je vais mettre cette information dans ma programmation interne et cette information deviendra une croyance qui me portera dans les futurs choix de ma vie.”

---

Comment se crée une croyance ?

Choisir une pensée plutôt qu’une autre est lié à différents filtres que nous avons dès la naissance et avec lesquels nous regardons le monde.

Ce sont les filtres organisés, préétablis, de notre perception du monde.

Ces filtres sont constitués de notre éducation, notre enfance, nos évènements de vie, nos traumas, de notre environnement, de notre milieu social, etc…

Les raisons en sont multifactoriels.

Tous ces filtres nous permettent de voir le monde et de nous créer notre système de croyances.

Exemple

• Un filtre venant des affirmations de personnes crédibles ou d’autorité autour de nous lorsque nous grandissons. -> Mon père me dit que je suis spéciale, différente. Je vais entretenir cette pensée durant ma croissance. Elle va devenir le filtre de mon incapacité à me sentir intégrée parmi les autres.
• Un filtre venant de conclusions que nous tirons inconsciemment de nos expériences vécues. Lorsque j’étais petite, j’ai remarqué que je dérangeais ma mère lorsque je pleurais. Je peux avoir compris inconsciemment que ma souffrance n’était pas pertinente à écouter.

Chacun se forme la croyance qui correspond à son histoire et son intériorité. Chacun interprète les choses différemment.

---

Ca demandait alors une réevaluation de mes croyances internes.

Après avoir “compris” (plus ou moins, y a toujours un pas entre la théorie et la pratique bien sûr..) ce qu’étaient les croyances, j’ai commencé ce questionnement introspectif. Je me suis interrogée sur mes croyances. Le pourquoi de leur présence, leur origine, leur manière de se présenter à moi, leur peur. J’ai pu comprendre petit à petit ce qui avait dirigé mes comportements et actions dans le passé, qui m’avait fait faire des choix et qui continuait à me “diriger” encore au présent.

Sauf qu’au et à mesure, je changeais dans le processus. Je changeai de but, d’intention, de direction. Je désirais m’occuper de moi et faire des choses que je n’avais jamais fait.

---

Comment faire le tri alors ?

3 types de croyance existent :

• celles qui nous aident : nous font avancer, nous galvanisent et nous poussent vers nos objectifs.
• Celles qui sont neutres : pas d’impact en soi dans nos quotidiens
• Celles qui nous limitent : qui nous font douter, qui nous freinent dans nos désirs d’action, qui nous rendent la tâche plus dure, qui nous angoissent…

A chacun d’identifier celles qui le limitent afin de pouvoir les regarder en face et savoir ce qu’il en est aujourd’hui.

A suivre : la réévaluation des croyances internes : comment on fait concrètement ?